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由20到40 女性健康大閱兵

    20、30、40,系女人最重要嘅三個時間段:20嵗嘅青春,30嵗嘅茂盛,40嵗嘅成熟。但喺呢三個嘅階段,有唔擾,影響著好多女性朋友。

 
  20嵗:性嘅煩惱
 
  隨著身子嘅成熟,20嵗嘅女性面臨嘅問題,大多數同性有啲關係,比如婚前性行為,比如婚檢背後嘅疾病。
 
  意外懷孕嘅煩惱
 
  “宜家大學生嘅意外懷孕而需要人流嘅指數喺明顯上昇,”跟據專家介紹,“呢一切都同婚前性行為,零捨系冇保護嘅婚前性行為有明確嘅關係。”
 
  每年喺新學期開始嘅一個月之後,醫院經常就會出現一次人工流產嘅高峰,另外,譬如五一、十一、情人節等節日過後,亦好容易出現人流嘅高峰,有啲學生甚至做咗好多次人流,“甚至見過一個學生一年內嚟做兩三次人流嘅”。呢啲學生面對著唔單止人流手術對身子嘅傷害,仲有感染以及終身不孕嘅風險。事関畢竟校園宿舍唔方便,賓舘容易被査又貴,因此好多學生選擇平嘅、方便嘅鈡點房。但系需要關注嘅系,好多鈡點房査實亦即系民居,本身缺乏專業嘅消毒設施,而屋企嘅使用頻率極高,好容易喺其間出現病菌嘅交叉感染。
 
  對策
 
  “對于婚前性行為,最先要做嘅應該系潔身自愛。”深圳婦科醫院中心專家吳醫生強調,“唔隨便發生性行為系對自己負責嘅表現,但如果經已發生咗,忠實于自己嘅伴侶,正確咁避孕同埋自我保護措施系必須嘅。”
 
  30嵗嘅女性主要開始面對兩大問題,各式各樣嘅婦科疾病,以及隨之而嚟嘅生育危機。
 
  婦科病:陰道炎同乳房病
 
  隨著現代女性嘅工作壓力大,謹慎緊張,夜生活豐富,唔注意生活衛生,生物鈡容易紊亂。呢啲都導致佢哋容易出現各種婦科疾病乳腺腫瘤, 零捨系陰道炎同埋宮頸疾病。衹要女性發生過性行為,就應該開始注意呢方面嘅問題。
 
  對策:每年一次婦科常規檢査
 
  除咗通常嘅婦科檢査,千祈唔好忘記做TCT液基薄層細胞學檢測同埋乳房檢査。如果喺檢査個陣,發現宮頸有異常,除咗要接受治療之外,必須按照醫囑隨訪,縮短定期檢査間隔,必要時幾個月或半年複査一次。
 
  不孕:不必要嘅感染闖嘅禍
 
  隨著女性工作壓力變大,好多女性選擇喺30嵗后懷孕生仔。但呢個時候就好難懷有細路仔咯。我國女性不孕癥當中,仍然有相當之部分嘅繼發性不孕,呢同一啲不必要嘅感染有好大關系。即使系健康人群,喺30嵗零捨系35嵗之後懷孕生仔,亦嘅確要更加注意。
 
  對策:打造一個健康嘅蘇蝦
 
  1.防止不必要嘅感染,正確避孕,同時有婦科疾病要積極治療。
 
  2.計劃懷孕前先健康檢査,有疾病必須接受治療,同時接種一啲疫苗,例如風疹病毒疫苗。
 
  3.懷孕前至少3個月,改變生活方式,睡眠充足,戒煙戒酒。
 
  4.均衡飲食而唔系營養過量,阿媽太肥蘇蝦亦容易得富貴病。同時,孕前3個月至孕后3個月,需要每日補充葉酸。
 
  40嵗:抵抗衰老
 
  40嵗嘅女性主要系開始面臨衰老嘅問題,更年期嘅提前報到,骨質疎鬆同埋惡性婦科腫瘤,都為女性嘅健康帶嚟陰影。
 
  更年期:生活唔規律仍系主因
 
  直頭導緻女性衰老嘅因素太多,亦多數系人哋聽得最多嘅,比如睡眠不足,壓力太大,飲食不當。但就系呢啲問題切實威脅到女性嘅健康。“零捨系呢個時候,女性嘅卵巢功能開始行下坡路,適當咁補充雌激素先可以有所幫助,但如果盲目服用雌激素,又試會導致一啲婦科癌癥嘅發病指數上昇。”專家介紹,宜家一啲女性排斥激素,唔敢使用,而選擇一啲保健品,但唔少保健品內亦多少含有啲雌激素,事関缺乏規範指導,盲目使用反而更危險。
 
  另一個要注意嘅系,隨著女性雌激素水平嘅下降,唔少女性還開始出現骨質疎鬆嘅問題。“事関骨質疎鬆導致嘅髖關節骨折,喺老年女性嘅致殘同埋致死當中,排名相當之靠前。”
 
  對策
 
  1.調整生活規律。
 
  2.堅持每年嘅體檢,呢個時後尤其要將婦科腫瘤檢査嘅重要性擺喺前邊,譬如乳腺癌。
 
  3.喺醫生指導下,視個人情況選擇系咪使用雌激素。
 
  4.每日飲用牛奶,注意透過運動同埋日曬嚟減緩鈣質嘅流失。如發現骨痛、拗柴,及時去醫院檢査骨密度同埋骨強度。
 

 

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