简繁切换
活動資訊 在線預約 乘車路線
痛經和身體缺乏維生素E有關

  痛經和身體缺乏維生素E有關。深圳婦科醫院告訴大家:只要我們天天飲食,就會補充維生素,可是對維生素們起到什麼效果,缺少哪一樣身體會有如何反映,相信我們分的並不是很清楚。維生素E既能美容,還有助於提高生育能力。可是較新研究發現,女性朋友經常的痛經症狀竟和缺少維生素E有關。

  國外一項新的研究表明,維生素E有助於治療痛經。女性痛經發作,與一種類似激素的物質——前列腺素的高水準有關,而維生素E可參與阻斷前列腺素的形成。

  研究人員作了一個實驗,他們把100名年齡在16-18歲,患有不同程度痛經的高中女生平均分成兩組,在月經開始前2天到月經期前3天內,實驗組女生每天服5片維生素E,對照組女生每天服用相同劑量的安慰劑。2個月隨訪的結果顯示,如果以痛經的疼痛值幾乎一致,為5.5左右,但在進行2個月後,大部分實驗女生報告說她們的疼痛值下降到3.5,而對照組是4.3。

  從實驗結果看,維生素E對治療痛經確有一定效果。不過,尚不能取代對治療痛經已有明確療效的局部熱療法、口服避孕藥法及其他方法。

  維生素E營養所需:

  維生素e能促進人體新陳代謝,增強機體耐力,提高免疫力。此外,維生素e是一種高效抗氧化劑,能保護生物膜免於遭受過氧化物的損害,起著改善皮膚血液迴圈,增強肌膚細胞活力及延緩衰老的作用。缺乏它,會產生皮膚發幹、粗糙、過度老化等不良後果。成人的維生素e供給量為15毫克/日。富含維生素e的主要是堅果類食物,如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳類、蛋類、麥芽等。

  痛經總是讓女生疼痛難忍。而引起痛經的原因有很多,和飲食不當,子宮內膜異位症、卵巢囊腫、盆腔炎等都有過不了的關係。但是,透过上述介紹後,痛經的女性朋友,平日裏多補充啲維生素E,對以後緩解痛經很有幫助。

 

 

下一篇:人流術後造成月經唔調嘅原因 上一篇:月經量少,婦科專家詳細解答