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月经不顺

 

月经不顺
 
 
    又到了年末party 连连的日子,在这些重要的节庆,总有一连串的活动及计画。
    越是这种时候,就特别不希望小红的到来扰乱原本的欢庆假期。那么,到底是否可以随性的调整自己的月经周期呢?女性每个月正常的生理周期,意味着女性体内荷尔蒙的平衡,更表示着身体的健康状况正常。正常的周期就像天上的月亮一样,每个月的盈缺皆有其正常规律,阴晴圆缺皆为大自然的定律。若是将本来该准时来潮的月经硬生生的往后延迟,往往会造成身体的负担,荷尔蒙的混乱,长久下来可是会生病的!医学上催经与延经原本都是为了调整不规则的月经周期,但是现代人生活多元化,或着类似运动选手等职业需求,难免为了某些状况希望能将身体调整在最佳状况stand-by。诸如此类,门诊中就有不少年轻女性希望藉由中医的方式来延经。其实,近代中医医学研究中,的确是有方法藉由中药汤剂来延长生理周期中的黄体期,使月经延缓到来。
 
    中医理论认为,月经是由天葵、脏腑、气血、经络共同协调作用于胞宫产生的。肾气旺盛,则天葵成熟;肝气调达,则月经如期;脾胃建运,则血海充盈。原则上,中医师在调整月经周期时,多以调节肝、脾、肾三经的平衡为治疗方向,而在需要延经的情况,则以益气补肾为原则。调经以月经来潮后的第一天开始进行,以一个月为一个周期。若是生理周期规则的人,若希望延缓下次月经,则可谘询中医师,试试于下次月经来潮前一星期开始调整,但是只要是违反自然生理时钟,总有荷尔蒙混乱的危机,并不建议!一般女性若有月经失调的问题,平时也可藉由以下穴位的按摩刺激来调整肝、脾、肾经的气血通畅喔!1. 太冲: 位于足背侧,第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。2. 三阴交: 足内踝骨正中心直上3寸,胫骨后缘处。3. 阴陵泉: 小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。4. 足三里: 膝外膝眼下 3 寸,胫骨外 1 寸。5. 每个穴位一次按压10秒,连续按压5~10分钟。
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